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        武術搏擊 共141 條資源
        258.116GB

        龍門天成《全真龍門派 站樁養生功》教學視頻教程

        2023-04-15

        大。473 MB(85)

        類型:視頻教學

        龍門天成《全真龍門派 站樁養生功》教學視頻教程 課程內容目錄: 01 第一集 龍門養生樁概論 02 第二集 沉肩墜肘腋下空 03 第三集 寬胸實腹 松腰坐胯 04 第四集 曲膝下蹲 五指抓地 05 第五集 先緊后松 核心要點 06 第六集 呼吸方法要點 07 第七集 收功 08 第八集 調身 調心 調息 ...

        長安師智《武當太乙五行拳》詳細版教程視頻

        2023-03-17

        大。825 MB(65)

        類型:視頻教學

        長安師智《武當太乙五行拳》詳細版教程視頻 課程內容目錄: 01 第一課太乙五行拳拳理概述 02 第二課太乙五行拳呼吸調整 03 第三課太乙五行拳正面完整版教學 04 第四課太乙五行拳背面完整版教學 05 第五課口令1段 06 第六課口令2段 07 第七課口令3段 08 第八課口令4段 09 第九課口...

        洞玄師道傳承《九轉歸元功》教程

        2022-12-04

        大。291 MB(113)

        類型:視頻教學

        洞玄師道傳承《九轉歸元功》教程 課程內容目錄: 九轉歸元1.mp4 九轉歸元2.mp4 九轉歸元3.mp4 九轉歸元4.mp4 九轉歸元5.mp4 九轉歸元6.mp4 九展歸元7.mp4 九轉歸元8.mp4 九轉歸元9.mp4

        姜書洋《丹田彈抖》秘傳絕學

        2022-11-22

        大。1.56 GB(75)

        類型:視頻教學

        姜書洋《丹田彈抖》秘傳絕學 課程內容目錄: 前二節忽略不用看 1--丹田內氣訓練全集_如何用抖音端看課件 2--丹田內氣訓練全集_如何用學浪看課件 3--丹田內氣訓練全集_引氣歸元 4--丹田內氣訓練全集_丹田內功的重要性 5--丹田內氣訓練全集_認識丹田 6--丹田內氣訓練全集_喉式呼吸法 7...

        《龜息功》教學視頻教程,養打同練

        2022-10-25

        大。122 MB(84)

        類型:視頻教學

        158資源整合網:《龜息功》教學視頻教程,養打同練 內容介紹: 龜息功是武當道家修煉內功的一種功法,又名“玄武定”、“龜息真定功”。龜息功是以模仿龜的呼吸方法來修煉內氣以達到延年益壽的目的,因為龜呼吸細長、納氣久閉,所以龜能長壽。據傳,龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組...

        張至順 百歲道長《八部金剛功長壽功》視頻教學

        2021-07-25

        大。1.37 GB(268)

        類型:視頻教學

        158資源整合網:張至順《八部金剛功長壽功》視頻教學 課程內容介紹: 《金剛功》煉外功,煉形體,煉五臟六腑。運用雙臂變成一橫一直曲線弧形,用剛性內勁之氣疏通全身的經脈。堅持習練調節、理順四肢,使身軀、骨骼、關節的連接舒暢;能調整身體中柱脊椎骨的某些變形與錯位,使其神經系統...

        代金剛 八段錦全套視頻教學講解

        2021-07-24

        大。456 MB(123)

        類型:視頻教學

        158資源整合網:代金剛 八段錦全套視頻教學講解 內容介紹: 代金剛:中國中醫科學院醫師、國家級社會體育指導員、博士,擅長中醫內科、針灸科疾病的診療。推廣中醫導引養生,在古訓“運動可以代替藥物”基礎上,提出“不是所有的運動都可以代替藥物,應該遵循運動處方”的理論。中央電視臺...

        張琦 健身氣功八段錦教學視頻全套講解

        2021-07-24

        大。749 MB(129)

        類型:視頻教學

        158資源整合網:張琦 健身氣功八段錦教學視頻全套講解 內容介紹: 八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”,意為五顏六色,美而華貴!體現其動作舒展優美,視其為“祛病健身,效果極好;編排精致;動作完美,”現代的八段錦...

        防身術視頻教學教程

        2021-06-24

        大。1.48 GB(100)

        類型:視頻教學

        158資源整合網:防身術視頻教學教程 培訓視頻講座內容介紹: 1、街頭防身自衛術.avi 2、街頭防身自衛術序言.avi 3、腕部被抓解脫.avi 4、上身被抓解脫.avi 5、腰部被抓解脫.avi 6、肩部被抓解脫.avi 7、防拳反擊.avi 8、防腿反擊.avi 9、防摔反擊.avi 10、防棍技巧.avi 11、防刀技...

        太極拳教學視頻教程,董氏太極拳基本功訓練方法視頻講座

        2020-11-17

        大。2.05 GB(114)

        類型:視頻教學

        158資源整合網:太極拳教學視頻教程,董氏太極拳基本功訓練方法視頻,培訓講座內容介紹: 太極拳作為中華武術與藝術的完美結合,有著內外兼修、輕靈緩慢、剛柔相濟的特點,具有頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能。其對于武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時能夠提高自身素養...

        【自衛方法】女子防身術武術教程

        2020-03-21

        大。2.09 GB(88)

        類型:視頻教學

        【自衛方法】女子防身術武術教程 如同美麗的花兒容易遭致不良之徒侵擾一樣,女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏。一個清白女子一旦失身于強暴,就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護網并不是每時每刻都罩在每個人的頭上,也并不是每一個美麗的女孩兒都有條件有資本雇一名隨身保鏢,所以...

        【黃金生長】兒童體能私教課

        2020-02-23

        大。3.35 GB(71)

        類型:視頻教學

        【黃金生長】兒童體能私教課——更多資源,課程更新在 資源,名師講座課程簡介: 【黃金生長】兒童體能私教課 運動是兒童健康的根基 兒童期是人類生長發育中最迅速、最關鍵的時期。這個時期人體新陳代謝快速且旺盛,全身各個器官的結構和機能、智力和心理發育都存在極大地塑造...

        【動作技巧】巴西柔術實戰基礎入門教程

        2020-01-19

        大。2.08 GB(72)

        類型:視頻教學

        【動作技巧】巴西柔術實戰基礎入門教程——更多資源,課程更新在 資源,名師講座課程簡介: 【動作技巧】巴西柔術實戰基礎入門教程 防身+摔跤+掃技+逃脫+基礎訓練4套+鎖頭 每個動作技巧詳細解析 人在江湖混的,總得學點技能防身至少不會給別人欺負!

        【武術大神】跆拳道視頻武術視頻

        2020-01-16

        大。456 MB(56)

        類型:視頻教學

        【武術大神】跆拳道視頻武術視頻 零基礎入門到精通,名師指導講解,想學的可以存一份! 包含:禮儀、實戰姿勢、基本步法、手法+腿法技術

        泰拳視頻學習教程全套

        2017-05-03

        大。4.78 GB(78)

        類型:視頻教學

        泰拳是一種泰式拳術,也是一種自衛術,它以兇狠、殘酷、神奇、驚險聞名,以鋼腿鐵肘著稱,被人們譽為“八條腿的運動”。對泰拳感興趣并想學習泰拳的朋友可以來星火教育觀看一下這部泰拳基本技術教學視頻。 泰國拳風鼎盛,俗話說:“十個男人,九個打拳!笨梢娙吩谔﹪毡榱餍械某潭。雖...

        【郭林】氣功 8dvd教學光盤 初級/中級/高級學習視頻講座

        2016-07-28

        大。5.11 GB(51)

        類型:視頻教學

        【郭林】氣功 8dvd教學光盤 初級/中級/高級學習視頻講座 《郭林氣功 初級功 中級功 高級功》功法光盤,將于2007年10月底由人民體育出版社中體音像部出版發行。出品人是原北京郭林新氣功研究會。 此次光盤囊括的功法十分全面,中級功和高級功等許多功法內容是首次面世。參加拍攝的人...

        李少波【氣功教程】真氣運行法全套

        2016-03-24

        大。513 MB(108)

        類型:視頻教學

        李少波【氣功教程】真氣運行法 1.李少波_真氣運行法 2.李少波大師親授真氣運行法之一 3.李少波大師親授真氣運行法之二 4.李少波大師親授真氣運行法之三 5.李少波大師親授真氣運行法之四 6.真氣運行法_靜功與動功1 7.真氣運行法_靜功與動功2
        最新李少波真氣運行法視頻書籍教程 12天練真氣運行法學中醫 李少波真氣運行法  《李少波真氣運行法》首先以增強生命活力、完整有序的動靜功法系列和系統的真氣運行法理論,構建了真氣運行學說的基本體系;其次窮究“三圣道”理論、天人一際的哲學底蘊,將真氣運行學說根植于燦爛的五千年...

        易筋經宏師父視頻講座集

        2016-01-19

        大。1.78 GB(81)

        類型:視頻教學

        易筋經宏師父視頻講座集 經過千余年之實踐證明,確有養生之益,據傳是達摩所創。 習練此功,可以使人體的神、體、氣三者周密地結合起來,使五臟六腑,十二經脈及全身得到充分的調理,有能平衡陰陽,疏筋活絡,增強人體各部生理之功能,從而達到健體,抗疫祛病,抵御早衰,延年益壽之目...

        達摩易筋經絕技學習視頻

        2016-01-19

        大。1.42 GB(92)

        類型:視頻教學

        《達摩易筋經》是少林寺眾僧演練的最早功法之一。本套視頻是為數很少的專業講座之一,值得收藏 經過千余年之實踐證明,確有養生之益,據傳是達摩所創。 習練此功,可以使人體的神、體、氣三者周密地結合起來,使五臟六腑,十二經脈及全身得到充分的調理,有能平衡陰陽,疏筋活絡,增...
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