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        怎么練肌肉?劉孟易《七大肌肉群雕刻訓練》世界冠軍教你如何練肌肉

        Time:2022-05-25

        大。474 MB (78)

        方式:百度網盤觀看下載

        Tags:

        課程教程內容簡介:

        怎么練肌肉?劉孟易《七大肌肉群雕刻訓練》世界冠軍教你如何練肌肉

        158資源整合網:怎么練肌肉?劉孟易《七大肌肉群雕刻訓練》世界冠軍教你如何練肌肉 培訓課程視頻講座內容介紹:

        胸、肩、背、腿、腹、臀、臂是健身訓練時最常刺激的七大肌肉群。大部分健身者都有一些自己常用的訓練方法,但是由于對肌肉解剖和肌肉發力等原理了解不夠,往往都是在靠自己的感覺或經驗訓練。

        其實很多人對訓練肌肉的理解有一定的誤區,訓練也沒有達到理想的訓練效果,甚至有些人還因此產生了傷病。劉孟易整理了近10年健身歷程中比較高效的訓練技術動作,以及健身過程中常見的一些錯誤和訓練誤區,通過簡單實用通俗易懂的課程形式,打造了本次課程。

        無論你是健身菜鳥、健身教練還是專業運動員,本次課程都能讓你有所啟發,從而走出誤區,高效訓練肌肉。

        怎么練肌肉?劉孟易《七大肌肉群雕刻訓練》世界冠軍教你如何練肌肉 課程內容目錄:

        1.胸部雕刻動作演示、細節展示.mp4

        2.胸部動作獨家經驗總結、細節講解.mp4

        3.肩部雕刻動作演示、細節展示.mp4

        4.肩部動作獨家經驗總結、細節講解.mp4

        5.背部雕刻動作演示、細節展示.mp4

        6.背部動作獨家經驗總結、細節講解.mp4

        7.腿部雕刻動作演示、細節展示.mp4

        8.腿部動作獨家經驗總結、細節講解.mp4

        9.臀部雕刻動作演示、細節展示.mp4

        10.臀部動作獨家經驗總結、細節講解.mp4

        11.腹部雕刻動作演示、細節展示.mp4

        12.腹部雕刻獨家經驗總結、細節講解.mp4

        13.二頭、三頭雕刻動作演示、細節展示.mp4

        14.二頭、三頭動作獨家經驗總結、細節講解.mp4

        158資源整合網:提供各類,名師講座視頻,培訓課程視頻,如:企業管理培訓課程視頻、網絡營銷培訓課程視頻,等···各類音頻/培訓視頻教程/培訓講座下載觀看。

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