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        顏婕瑜伽視頻教程《伸展輕瑜伽》14天速效代謝瘦身瑜伽教程視頻

        Time:2022-05-20

        大。577 MB (78)

        方式:百度網盤觀看下載

        Tags:

        課程教程內容簡介:

        顏婕瑜伽視頻教程《伸展輕瑜伽》14天速效代謝瘦身瑜伽教程視頻

        158資源整合網:顏婕瑜伽視頻教程《伸展輕瑜伽》14天速效代謝瘦身瑜伽教程視頻 培訓課程內容介紹:

        CCTV特邀導師,瑜伽精靈顏婕親身示范,教你“真正的減肥”——只減脂肪、不減身材,不節食不反彈,每天10分鐘,精準觸達肩、臂、背、腰、腹、臀、腿,練出易瘦體質和迷人好身材!

        01 提升代謝能力,直達減肥問題根本,動作設計有針對性,直指肥胖的根本原因代謝慢

        02 不節食不反彈,變瘦變美一步到位,快速甩肉+定向塑形,精準觸達肩臂背腰腹臀腿

        顏婕瑜伽視頻教程《伸展輕瑜伽》14天速效代謝瘦身瑜伽教程視頻 課程內容目錄:

        第01課 消除斜方肌,肩膀變薄不止一圈.mp4

        第02課 肩頸同塑,瘦出迷人“天鵝頸”.mp4

        第03課 美化“三角肌”,無袖衣服大膽穿.mp4

        第04課 肩膀內扣加重臂粗,糾體態瘦手臂.mp4

        第05課 “虎背”穿衣顯胖,練出撩人仙女背.mp4

        第07課 360° 環繞消脂,輕松練出小蠻腰.mp4

        第08課 糾正脊柱側彎,塑體態消滅水桶腰.mp4

        第09課 擊退頑固脂肪,讓腹部肌肉變緊實.mp4

        第11課 消除臀部贅肉,打造性感翹臀.mp4

        第12課 久坐成肥臀?臀腿同塑消除假胯寬.mp4

        第13課 快速瘦腿圍,大粗腿逆襲小細腿.mp4

        第14課 美腿直正,擁有明星同款性感美腿.mp4

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