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        張琦 健身氣功八段錦教學視頻全套講解

        Time:2021-07-24

        大。749 MB (129)

        方式:百度網盤觀看下載

        Tags:

        課程教程內容簡介:

        張琦 健身氣功八段錦教學視頻全套

        158資源整合網:張琦 健身氣功八段錦教學視頻全套講解 內容介紹:

        八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”,意為五顏六色,美而華貴!體現其動作舒展優美,視其為“祛病健身,效果極好;編排精致;動作完美,”現代的八段錦在內容與名稱上均有所改變,此功法分為八段,每段一個動作,故名為“八段錦”,練習無需器械,不受場地局限,簡單易學,節省時間,作用極其顯著;效果適合于男女老少,可使瘦者健壯,肥者減肥。

        八段錦為傳統醫學中導引按蹺中絢麗多彩之瑰寶。一般有八節,錦者,譽其似錦之柔和優美。正如明朝高濂在其所著《遵生八箋》中“八段錦導引法”所講:“子后午前做,造化合乾坤。循環次第轉,八卦是良因。”“錦”字,是由“金”“帛”組成,以表示其精美華貴。除此之外,“錦”字還可理解為單個導引術式的匯集,如絲錦那樣連綿不斷,是一套完整的健身方法。

        張琦 健身氣功八段錦教學視頻全套 內容目錄:

        第1式 雙手托天理三焦講解.mp4

        第2式 左右開弓似射雕講解.mp4

        第3式 調理脾胃須單舉講解.mp4

        第4式 五勞七傷往后瞧講解.mp4

        第5式 搖頭擺尾去心火講解.mp4

        第6式 兩手攀足固腎腰講解.mp4

        第7式 攢拳怒目增氣力講解.mp4

        第8式 背后七顛百病消講解.mp4

        張琦6分鐘功法的八段錦演練介紹.mp4

        張琦健身氣功八段錦動作示范 口令版.mp4

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