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        零基礎學芭蕾舞視頻,收獲完美體態與高貴氣質

        Time:2021-03-30

        大。1.94 GB (93)

        方式:百度網盤觀看下載

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        課程教程內容簡介:

        158資源整合網:零基礎學芭蕾舞視頻,收獲完美體態與高貴氣質,培訓課程視頻講座內容介紹:

        1、全方位立體教學:從外在的形體塑造到內在的氣質培養,從零基礎入門到進階提升,全課程學習到實戰教學。全方位的教學模式和落地練習讓你可在短時間內學習并運用;

        零基礎學芭蕾,收獲完美體態與高貴氣質

        零基礎學芭蕾,收獲完美體態與高貴氣質

        2、零門檻,隨時隨地練習:不限時間不限地點甚至不需要專業的配套裝備,無論是早起洗漱前、工作中的休息時間、午休、睡前還是廚房里、工作臺邊、靠墻邊、戶外,只要有空余的時間和可供伸展的空間,都可以隨時隨地開始練習;

        3、體系化拆解:根據老師10多年的芭蕾舞學習和教學經驗終結歸納,沉淀了一份最高效、最體系的芭蕾舞課程大綱,并將其拆解為先導課、挺拔身姿、修長美腿和綜合教學四個部分,帶你逐個擊破一一掌握;

        4、經典舞蹈復盤演繹:帶領學員共同復盤經典芭蕾舞作品,圍繞經典作品中具體的場景講解,如《紅色娘子軍》里的經典腿部動作或《茶花女》的表演方式。運用場景教學法和最接地氣的方式,讓學員輕松掌握芭蕾舞的精髓。

        你將至少收獲三大改變

        1.一個優雅的身姿,改善肩頸形態,擁有挺拔身形,配合簡單的工具輔助,身體各個部位的線條將更加優美,讓你也可以擁有舞者般的優雅身形。2.一個懂得欣賞藝術的心靈,芭蕾舞將不僅改善你的外在形體,通過對經典作品和芭蕾舞背后意義的理解學習,還將大幅度提升你的藝術涵養和鑒賞能力。

        3.培養你內在的高貴氣質,讓你舉手投足間透露出優雅自然,在人際交往和工作生活中獲得先發優勢。

        零基礎學芭蕾舞視頻,收獲完美體態與高貴氣質 內容目錄:

        00 先導課-高貴優雅的秘密,其實你也可以.mp4

        01 第1課-芭蕾手位,纖細的手臂與優雅的手指.mp4

        02 第2課-優雅上身第一課,氣質源于你挺拔的后背與修長的脖子.mp4

        03 第3課-優雅上身第二課,有力的核心部位使你看起來精神煥發.mp4

        04 第4課-看《天鵝湖》時,我們應該看什么?.mp4

        05 第5課-蹲與立.mp4

        06 第6課-芭蕾行進步,原來走路方式也能改變腿型.mp4

        07 第7課-單腿蹲,你當溫柔而有力量.mp4

        08 第8課-抬腿與踢腿,腿部肌肉線條的控制與爆發.mp4

        09 第9課《紅色娘子軍》里面記錄著那一段歲月的“芳華”.mp4

        10 第10課-旋轉跳躍,請享受芭蕾給你輕盈的身體.mp4

        11 第11課-足尖鞋,芭蕾夢從這一雙鞋開始.mp4

        12 第12課-小舞蹈,教你跳人生第一支完整的芭蕾舞.mp4

        13 第13課-當你看懂了《茶花女》你就看懂了芭蕾舞.mp4

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